脉搏每分钟 53 次是否能每天跑 1200 米早操，需要综合考虑个人身体状况、运动习惯、是否有基础疾病、年龄以及运动后的反应等。 1. 个人身体状况：如果平时身体健康，没有头晕、乏力、心慌等不适，可能可以尝试。 2. 运动习惯：长期有运动习惯的人，身体适应能力较强，相对更能承受这样的运动强度。 3. 基础疾病：若存在心脏疾病，如冠心病、心律失常等，或者其他慢性疾病，如高血压、糖尿病控制不佳，应谨慎。 4. 年龄：年轻人一般耐受性较好，而中老年人可能需要更谨慎评估。 5. 运动后的反应：运动后如果没有明显的不适，如呼吸困难、胸痛、极度疲劳等，通常可以继续。但如果出现上述不适，应停止并就医。 总之，脉搏每分钟 53 次能否每天跑 1200 米早操不能一概而论，需要综合多方面因素评估。在开始这样的运动计划之前，建议先咨询医生，进行全面的身体检查和评估。

平时如果经常出现心率慢的情况，并且也是50多次，那么头晕、呕吐和脉搏应该没有关系。如果平时正常，一旦心率慢下来，就有可能出现脑供血不足的情况，就会出现头晕等症状。