你好 我昨天中午献血了400ml全血 今天早上跑步跑了12
2020-11-19 08:52
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你好 我昨天中午献血了400ml全血 今天早上跑步跑了1200米 现在有些头晕和无力 会有什么后果吗 接下来要注意什么
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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一般献血400毫升相当于成年人血量的1/10，献血以后多数人在48小时以内就能恢复正常，您昨天献血，今天跑步，身体还没有完全恢复，所以会出现这种症状，目前建议您多卧床休息，适当的多吃些水果蔬菜，多饮水，多吃些含蛋白质丰富的食物以及补血的食品，比如猪肝，木耳，菠菜，牛奶等，注意做好保养！
2020-11-19 10:17
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