19 岁脉搏每分钟 80 次一般属于正常范围。睡眠不好、四肢无力可能由多种原因引起，如心理压力、缺乏营养、贫血、甲状腺功能异常、神经衰弱等。 1. 心理压力：生活中的学习压力、人际关系等可能导致精神紧张，影响睡眠和身体状态。应学会放松，如通过听音乐、运动等方式。 2. 缺乏营养：饮食不均衡，缺乏维生素、矿物质等，会影响身体机能。要保证饮食丰富，多吃蔬菜、水果、肉类等。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气运输障碍，引起乏力。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。 4. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌过多或过少，影响代谢。需进行甲状腺功能检查，明确后对症治疗。 5. 神经衰弱：长期精神紧张、疲劳可能引发，表现为睡眠障碍、身体无力。可服用谷维素、安神补脑液等。 如果睡眠不好和四肢无力的症状持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

你好，正常情况下人的脉搏也就是心率每分钟在60-100次之间都是正常的，而你说的在80次一下，但是不知道有没有低于60次，所以不能确定是否正常，你自己可以数一下，只要在这个范围之内，都没事的，你这几天睡眠不好，感觉乏力，这个情况暂时还不好说到底是怎么回事，可能是有点感冒的症状，建议你先多喝水，避免熬夜，禁烟酒，禁食辛辣刺激性的食物，注意饮食营养，然后在观察看看吧，不要过于担心，希望我的回答能给你带来帮助

你好，根据你讲的情况，你的脉搏每分钟80下.是属于正常的，因为正常人每分钟60——100是属于正常的，你睡眠不好，四肢无力，是疲劳引起的建议注意休息，去医院找有经验的中医，服用中药汤剂调理一下

你好正常情况下人的脉搏也就是心率每分钟在60-100次之间都是正常的而你说的在80次一下但是不知道有没有低于60次所以不能确定是否正常你自己可以数一下只要在这个范围之内都没事的你这几天睡眠不好感觉乏力这个情况暂时还不好说到底是怎么回事可能是有点感冒的症状建议你先多喝水避免熬夜禁烟酒禁食辛辣刺激性的食物注意饮食营养然后在观察看看吧不要过于担心

你好根据你讲的情况你的脉搏每分钟80下.是属于正常的因为正常人每分钟60——100是属于正常的你睡眠不好四肢无力是疲劳引起的建议注意休息去医院找有经验的中医服用中药汤剂调理一下