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回答1
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焦美芝 副主任医师
湖州市第一人民医院
三级乙等
内科
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改善因空气水质差增加的患大病风险，可从净化空气、改善水质、增强免疫力、定期体检、减少暴露等方面入手。 1. 净化空气：可在室内放置空气净化器，种植绿萝、吊兰等能吸收有害气体的植物，保持室内空气流通。 2. 改善水质：安装家用净水器，对自来水进行进一步净化；也可选择购买桶装纯净水作为日常用水。 3. 增强免疫力：均衡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如橙子、牛奶等；适度运动，如跑步、瑜伽；保证充足睡眠。 4. 定期体检：定期进行全面体检，以便早发现潜在健康问题，如血常规、胸部CT等检查。 5. 减少暴露：雾霾天或水质差时，尽量减少外出，必须外出时佩戴口罩。 通过净化空气、改善水质、增强免疫力、定期体检和减少暴露等措施，能在一定程度上降低因空气水质差带来的患大病风险。若身体出现不适，应及时就医。
2025-05-24 12:22
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