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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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十六岁身高一米六五是否矮,需综合多种因素判断。正常身高范围受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等影响。十六岁仍有长高可能,可通过合理方式促进。 1.遗传:父母身高对子女有重要影响,若父母较高,孩子通常也有较高的身高潜力。 2.营养:均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等,为生长提供充足养分。 3.运动:适量的有氧运动如跳绳、篮球、游泳等,有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠:保证充足且高质量的睡眠,生长激素在夜间分泌旺盛,利于身高增长。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高,若有相关症状,应及时就医诊治。 总之,十六岁一米六五不一定矮,通过改善生活方式和关注健康状况,仍有可能促进身高增长。若对身高增长有疑虑,建议咨询医生进行评估和指导。
2025-02-20 01:15
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好,您的这种情况属于正常水平的,不要过于担心。人长身体的时间主要是在十一点到两点之间,尽量不要熬夜保证足够的睡眠时间,多点锻炼身体,你的这种情况还有很大的空间。
2015-12-25 04:21
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回答1
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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您好,你的身高还是正常水平的,由于你的年龄较小,还有一定的长身体空间的。建议平时尽量多吃有营养食物,保证足够的睡眠时间,多点锻炼身体。
2015-12-25 03:05
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