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16 周岁男孩身高 165 厘米且增长缓慢,如何增高

我已经16周岁了,(男孩)可是身高只有1?我已经16周岁了,(男孩)可是身高只有165厘米,曾在14周岁身高大幅度增加,之后就几乎停止了,身高。如何增长身高

  • 回答4

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    16 周岁男孩身高增长缓慢可能与遗传、营养、睡眠、运动、激素水平等多种因素有关。 1. 遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较矮,孩子可能相对较矮。但通过后天努力仍有改善空间。 2. 营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素对身高增长至关重要。例如多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 睡眠:生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛,每天应保证 8 - 9 小时的高质量睡眠。 4. 运动:适量的运动能刺激骨骼生长,如篮球、跳绳、游泳等。 5. 激素水平:若生长激素分泌不足,可能影响身高。可就医检查,必要时在医生指导下使用药物,如重组人生长激素、甲状腺素片、赖氨酸维 B12 颗粒等。但药物使用需严格遵医嘱。 总之,16 周岁男孩仍有长高的可能。要综合考虑多种因素,保持良好的生活习惯,必要时寻求医生帮助。

    2025-02-18 22:16
  • 回答3

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好,人体一般发育至少要到二十五周岁时身高才能达到充分发育水平,人的体重、肌肉力量、骨骼重量等也都得到增加,与此同时性能力和第二性征也发育成熟,像您这个年纪还有几年的发育时间,您不要过度担心。发育缓慢受到很多因素的影响,如遗传因素,环境因素,后天锻炼的因素等。建议您平时坚持多做一些运动,可以促进身体的生长,贵在坚持,慢慢来,会有效果的。如果您实在不放心,您可以到正规医院的体检中心做一个详细的体检,医生会给予您一个明确的答复。发育期间的营养要跟上,您平时要多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡鸭鱼肉等,每天也可以喝一些牛奶以及服用一些正规的蛋白粉,平时保持充足的睡眠,这些对您的发育都非常重要。您自己要有信心,相信自己会发育的很好。

    2015-12-23 21:45
  • 回答2

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    还是有可能长高的。抓住最后的机会。建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高。如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失!这个是效果最好最确切的。如果骨骺已经闭合就没有作用了。也没有办法了。

    2015-12-23 10:37
  • 回答1

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,根据你所说的,一般男孩发育是在14左右,在大幅度长高之后基本就定型了,身高一方面取决于遗传,如果父母都不是很高的话,你就要加强锻炼身体了。这是长身高的第二个方法。你好,根据你所说的,一般男孩发育是在14左右,在大幅度长高之后基本就定型了,身高一方面取决于遗传,如果父母都不是很高的话,你就要加强锻炼身体了。这是长身高的第二个方法。祝好。

    2015-12-23 09:05
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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江勇

江勇 / 主治医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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