糖尿病伴向心性肥胖该如何应对
我有糖尿病很久了,而且我身体很肥胖,尤其是腹部的肉太多了,我也很想减肥,医生说我是属于向心性肥胖,我该怎么办呢?求好心人给我点建议吧,谢谢大家了!
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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糖尿病伴向心性肥胖需要综合管理,包括饮食调整、增加运动、药物治疗、定期监测以及心理调节等。 1. 饮食调整:控制总热量摄入,减少高糖、高脂肪、高盐食物,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。 2. 增加运动:选择适合自己的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,每周至少 150 分钟,有助于消耗热量和改善代谢。 3. 药物治疗:在医生指导下,可使用二甲双胍、利拉鲁肽、奥利司他等药物辅助控制体重。 4. 定期监测:定期测量血糖、体重、腰围等指标,了解病情变化,及时调整治疗方案。 5. 心理调节:保持积极乐观的心态,避免因肥胖和糖尿病产生焦虑、抑郁情绪,影响治疗效果。 总之,糖尿病伴向心性肥胖的管理需要患者自身的努力和医生的指导,长期坚持才能达到理想的效果。
2025-01-16 01:51
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回答3
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谷魁广 医师
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内科
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健康指导:你好,肥胖对糖尿病是不利的,必须减肥,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,针对瘦肚子可以腹部按摩,早上起床前和晚上睡觉前,双手搓热叠放在一起,先顺时针30次在逆时针30次,或者转呼啦圈也行
2015-12-16 16:27
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回答2
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黄飞龙 医师
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妇产科
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糖尿病患者通常会有暴饮暴食的习惯,导致身体肥胖,肥肉增多。你好,如果是向心性肥胖的话,应去医院接受治疗。但患者有糖尿病,饮食应该注意清淡,均衡等。
2015-12-16 11:37
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
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内科
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你好,当人体内糖皮质激素持续存在过多时所产生的一种特殊体型。由于糖皮质激素对身体不同部位脂肪组织的作用不同:四肢脂肪组织分解增强而腹、面、肩及背部脂肪合成有所增加,以致出现的一种以面部圆润、背部肥厚、腰宽且腹部呈球形隆起,四肢近端肥胖粗大而远端细弱、与躯干不相对称的特殊体型。
2015-12-16 05:31
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