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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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职场人压力大易缺钙，选钙片可从多方面考量，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙、氨基酸螯合钙等类型。 1.碳酸钙：含钙量高，来源广泛，价格实惠，是较为常用的补钙制剂，在很多平台都有销售。 2.乳酸钙：容易溶解，吸收率较高，对胃肠道刺激性较小，适合职场人选择。 3.葡萄糖酸钙：口感较好，水溶性好，也是常见的补钙产品。 4.枸橼酸钙：含钙量相对较低，但生物利用度高，对于胃酸分泌少的职场人较为合适。 5.氨基酸螯合钙：稳定性好，吸收率高，能更好地被人体利用。 职场人在选择钙片时，可根据自身情况，在正规的医药电商平台、线下药店等选择合适类型的钙片。但补钙应遵医嘱，避免盲目补钙。
2025-05-06 03:25
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