45 岁血糖 8.16 是否严重，需要综合多方面因素判断，包括血糖类型、身体症状、家族病史、生活方式以及是否存在其他疾病等。 1. 血糖类型：如果是空腹血糖 8.16mmol/L，已超过正常范围（3.9-6.1mmol/L），提示可能存在糖尿病。若为餐后 2 小时血糖，8.16mmol/L 则处于糖耐量异常阶段。 2. 身体症状：有无多饮、多食、多尿、体重减轻等典型糖尿病症状。若有，提示病情可能较明显。 3. 家族病史：若家族中有糖尿病患者，患病风险相对较高，此时血糖 8.16mmol/L 需引起重视。 4. 生活方式：长期高热量饮食、缺乏运动、精神压力大等不良生活方式会增加患病风险。 5. 其他疾病：患有高血压、高血脂、心血管疾病等，血糖 8.16mmol/L 可能加重病情。 总之，仅依据血糖值 8.16 不能确切判断病情的严重程度，建议及时就医，完善相关检查，如糖化血红蛋白、胰岛素释放试验等，以明确诊断，并制定合理的治疗方案。同时，改善生活方式，控制饮食，适量运动。

病情分析：正常血糖，空腹为3.9-6.1，餐后2个小时的为7.8-11.1左右的，糖尿病的典型症状，在临床上容易出现多饮，多食，多尿，体重下降等，还有皮肤瘙痒等。如果这是空腹血糖，说明比较高了，有糖尿病的可能。建议你最近好好休息，注意个人卫生，适当增加体育活动，不要吃太甜的食物，多次去医院做个静脉血的空腹及餐后2个小时的血糖等。