11 岁孩子的身高体重是否正常，需综合多种因素判断，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高体重影响较大。如果父母身材较高大，孩子通常也会有较好的发育趋势。 2.营养：充足且均衡的营养是孩子正常生长的基础。蛋白质、钙、维生素等摄入不足可能影响发育。 3.运动：适量的运动能促进骨骼生长和肌肉发育，缺乏运动可能导致体重超标或身高增长缓慢。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生长激素分泌，睡眠不足可能影响身高。 5.疾病：某些疾病如内分泌疾病、慢性疾病等可能影响身高体重的正常增长。 综合考虑上述因素，如果孩子饮食均衡、睡眠良好、经常运动且无疾病困扰，那么体重 76 斤、身高 149cm 可能在正常范围内。但为了更准确评估，建议咨询医生进行专业检查。

健康指导：你好，不正常，偏瘦，增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

11岁正常体重为30KG,身高正常为147CM,你的体形有点偏胖,身高略高.你应该建立良好的饮食行为,多吃蔬菜,少吃肉类,不要偏食,少吃煎炸等高能量食品,多做户外活动.

正常,只不过偏瘦,你须加强营养,而且你不过于担心,因为总是担心会使你更加萧瘦,必竟身体健康最重要嘛!要保持好的心情哦!