区分肾阳虚和肾阴虚，可从症状表现、发病原因、伴随体征、舌象脉象、对寒热的敏感度等方面入手。 1.症状表现：肾阳虚常见腰膝酸软冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕等；肾阴虚多有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、咽干颧红等。 2.发病原因：肾阳虚多因久病伤阳、年老体衰、房劳过度等；肾阴虚常由久病伤阴、禀赋不足、情志内伤等所致。 3.伴随体征：肾阳虚者面色苍白或黧黑，下肢浮肿；肾阴虚者形体消瘦，手足心热。 4.舌象脉象：肾阳虚舌淡胖，苔白，脉沉弱；肾阴虚舌红少津，脉细数。 5.对寒热的敏感度：肾阳虚畏寒冷，肾阴虚怕热。 总之，肾阳虚和肾阴虚的区分需要综合多方面因素判断。若出现相关症状，应及时就医，在专业医生指导下进行诊断和治疗。可前往正规医院的中医科就诊。

如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等

肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、性功能减退等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。