身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。对于 16 岁的青少年，虽然父母身高较矮，但通过后天努力仍有长高的可能，不过能否长到 170 厘米不能确切判断。 1.遗传：遗传因素对身高有一定影响，但不是唯一决定因素。父母身高较矮，子女身高可能会受到一定限制，但并非绝对。 2.营养：充足的营养是身高增长的重要保障。要保证摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适量的运动有助于刺激骨骼生长。比如打篮球、跳绳、游泳等，能促进生长激素分泌。 4.睡眠：良好的睡眠对身高发育至关重要。夜间生长激素分泌旺盛，应保证每天充足且高质量的睡眠。 5.内分泌：体内的生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常，对身高增长有利。若激素分泌异常，应及时就医诊治。 总之，16 岁仍处于生长发育阶段，要注意保持良好的生活习惯。如果对身高增长有疑虑，可到正规医院进行骨龄检测等相关检查，以便更准确地评估身高增长潜力。

这是可以注意因人而异的，可以注意平时的护理为好，合理饮食,注意休息.补充全面的营养，多喝牛奶,可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白