52 岁男性缺钙应如何有效补钙?
年龄:52性别:男年龄:52性别:男全部症状:缺钙怎么补钙呢?发病时间及原因:缺钙怎么补钙呢?治疗情况:缺钙怎么补钙呢?缺钙怎么补钙呢?有什么好的药品么?
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李华卿 医师
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52 岁男性缺钙,可通过饮食调整、增加日照、适当运动、药物补充及治疗原发病等方式补钙。 1. 饮食调整:多食用富含钙的食物,如奶制品、豆制品、海鲜等。奶制品如牛奶、酸奶,富含优质钙且易吸收;豆制品如豆腐、豆浆等,钙含量丰富;海鲜中的虾、贝类等也是良好的钙源。 2. 增加日照:适当晒太阳有助于皮肤合成维生素 D,促进钙吸收。建议每天在阳光不太强烈时晒 20 - 30 分钟。 3. 适当运动:如快走、慢跑、游泳等,可增强骨骼强度,促进钙在骨骼中的沉积。 4. 药物补充:可选用碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。但药物补钙应在医生指导下进行。 5. 治疗原发病:某些疾病如甲状旁腺功能减退、慢性肾衰竭等会导致钙流失或吸收不良,需积极治疗原发病。 总之,52 岁男性缺钙需要综合多种方法进行补钙,同时定期检查血钙水平,以评估补钙效果。
2025-01-08 08:01
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回答3
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郭立军 医师
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你好。是可以补充液体钙和鱼肝油来进行治疗。建议在平时增加全面的营养,多吃含钙高的食物,如牛奶,瘦肉,虾等都有补充作用。多吃瓜果和蔬菜。
2015-11-24 19:54
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回答2
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王庆松 医师
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你好,可以口服钙尔奇d,每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。
2015-11-24 18:15
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回答1
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李希弘 医师
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全科
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你好。是可以补充液体钙和鱼肝油来进行治疗。建议在平时增加全面的营养,多吃含钙高的食物,如牛奶,瘦肉,虾等都有补充作用。多吃瓜果和蔬菜。祝你生活愉快
2015-11-24 10:19
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