经常感冒且持续时间长，除了抵抗力低下外，还可能与环境因素、生活习惯、基础疾病、过敏体质、心理因素等有关。 1.环境因素：长期处于寒冷、干燥或空气污染严重的环境中，容易刺激呼吸道，增加感冒的发生风险。比如在冬季，室内外温差大，呼吸道黏膜易受损伤。 2.生活习惯：作息不规律、睡眠不足、过度劳累、吸烟、酗酒等不良生活习惯会削弱身体的免疫力，使身体更易被病毒侵袭。 3.基础疾病：如患有慢性鼻炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道慢性疾病，会使呼吸道局部的抵抗力下降，导致感冒频发且不易恢复。 4.过敏体质：对某些过敏原敏感，如花粉、尘螨等，一旦接触可能引发呼吸道炎症反应，类似感冒症状。 5.心理因素：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，会影响免疫系统的功能，使身体对病毒的抵抗力降低。 总之，经常感冒且持续时间长可能由多种因素共同作用导致。若频繁感冒，建议及时就医，明确原因，并在医生指导下采取相应的预防和治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，增强自身抵抗力。

加强体育锻炼是根本,不感冒时用冷水洗澡作用很好.