注意，这6类食物很伤胃，胃不好的人要少吃！

胃病在生活当中确实是一类特别困扰人的疾病，这主要是因为胃病的发病原因和自身的生活息息相关，常见的胃病主要是以浅表性胃炎，糜烂性胃炎，胆汁反流性胃炎，萎缩性胃炎等为主。胃病是“三分治疗，七分养护”，可见日常饮食和生活细节对于胃病的影响之大，而保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。

那么哪些食物会对胃造成损伤？

1、辛辣、刺激性的食物

像火锅，葱、大蒜，辣椒以及一些较为辛辣的菜品都是胃病患者应该去进行避免的，因为这类食物对于胃黏膜有着较强的损伤作用，而且饮食是一个长期性的行为习惯，俗话说“滴水穿石”，当长期性的进食辛辣食物的时候，就算是没有胃病也很容易慢慢的形成胃部的疾病发生。

2、含糖量过高食物

像巧克力，糖果，蛋糕，奶油，糖茶等等这些食物都含有较多的糖分，如果在平时的生活当中过量的进食，就会刺激胃黏膜分泌过量的胃酸，而大量的胃酸不仅仅对胃黏膜有损伤，还可以引起反酸，烧心，胃痛的症状。

3、不易消化的食物

肥肉、粽子、柿饼等一些食物都是会造成胃部的消化负担过大，从而导致消化不良的症状出现，所以在平时生活当中，应该注意进食时以清淡，易消化，富营养的饮食为主。并且饮食习惯上应该对事物多进行咀嚼，并且饭后进行散步可以提高胃肠道的蠕动，增加消化能力。

4、高盐食物，以及腌制类的食物

尤其是腌制类的食物当中含有致癌物质亚硝胺的存在，所以这些食物也是可以导致胃病的发生和加重，像泡菜，腊肉，咸菜等都是属于腌制类的食物，而像烧烤，火腿当中也有较高的盐分。

5、腐坏以及长期存放的食物

腐坏食物当中不仅仅有各类微生物的存在，而且也是有致癌物质黄曲霉素的存在，而对于一些长期存放的食物，应该定期的去进行检查，有无腐坏和变质现象的存在。

6、凉的食物

有了胃病一定不能碰凉的东西，尤其是冰的饮料和啤酒，冷菜冷饭。胃寒的人，绝对不能碰凉水，哪怕是温开水都要少喝。早上起来不要大量喝凉水，要喝稍微烫一些的热水，最好不喝过夜温开水。早上起来喝了一杯凉水，甚至马上就能引发胃疼。