怀孕期间补钙有哪些好处？孕妇一定要做好补钙工作

在怀孕期间母体一定要做到营养的均衡，因为要支撑母体和胎儿的营养需求，尤其是要为身体大量的补充钙剂，因为在怀孕期间钙会大量的流失，如果缺钙的话会引起腿部的疼痛，对母亲和婴儿都会造成一定的影响。

怀孕期间补钙有哪些好处？

1、可以防止腰酸腿痛

在怀孕期间有一部分孕妇会出现手脚浮肿、小腿抽筋的情况，主要是因为身体里面钙大量的流失，降低了血清钙浓度，内分泌发生了巨大的变化，所以一定要多补钙才能够降低腰酸腿痛，手脚浮肿的情况。

2、可以防止关节的疼痛

怀孕期间身体缺钙的时候会引起神经兴奋性增加，导致肌肉快速的收缩，出现腿部抽筋、关节疼痛的症状，多补充足够的钙质有利于防止骨关节疼痛。

3、防止妊娠高血压

女性怀孕之后身体会出现一些妊娠反应，有可能会引起妊娠高血压等中毒现象，对于孕妇和胎儿都会造成严重的威胁，尤其是身体缺钙是引起妊娠高血压最主要的因素，只有多补充钙剂才能够减少妊娠中毒的几率。

4、预防宝宝得佝偻病

宝宝患有佝偻病主要是因为身体缺钙导致的，先天性的佝偻病主要表现为宝宝的脑门而增大，常常会伴有低钙惊厥。

5、可以预防宝宝的湿疹

宝宝身上长有时间与血管的低钙痉挛、局部供血不足有很大的关系，身体里面钙具有降低血管通透性和抗炎的功效，如果缺钙的话就会引起湿疹。

6、能够预防喉喘鸣

喉喘鸣主要是指宝宝出生之后呼吸的时候会发出呼噜的声音，主要是因为身体缺钙而引起的软喉软骨软化所导致的，只有在怀孕期间多补充钙剂才能够防止这种症状的发生。

7、可以预防宝宝的夜惊

六个月以前的宝宝大脑神经发育还不是很成熟，身体的控制能力比较差，到了晚上睡觉的时候容易出现惊吓的情况，这也是因为身体缺钙导致的。

8、可以减少抽筋

宝宝在睡觉的时候会不由自主的动一下，这其实是出现了一种抽筋的现象，主要是因为身体缺钙而引起的。

9、避免牙齿出得太晚

在正常情况下宝宝4到6个月就开始冒出新牙了，如果身体缺钙的话牙齿长得比较慢，而且牙齿会非常的粗糙、参差不齐。

10、可以缓解宝宝的好动症

宝宝出现多动症主要是因为大脑发育不完善，大脑会出现过度的敏感，而补充钙剂有利于维持宝宝神经系统的正常，降低了神经系统的兴奋性，具有镇静的功效。

11、可以促进宝宝大脑的发育

女性在怀孕期间是宝宝脑部发育最关键的时期，脑细胞的生长代谢以及正常运转都离不开钙，所以在怀孕期间补钙有利于宝宝智力的发育和神经系统的发育。

温馨提示

以上就是小编介绍的孕妇补钙的好处，孕妇除了在医生的指导下服用钙剂之外，也应该适当的补充含钙的食物，多晒太阳。