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如何快速练出腹肌

如何快速练出腹肌

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    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    艾兵泉 主治医师

    龙岩皮肤病医院

    其他

    外科

    强力俯卧撑 起始姿势与标准俯卧撑相同,但是在右手置于地面的同时,左手放在一个大约20厘米高的支撑物上。慢慢下降身体直到左肩靠近左手,然后用爆发力撑起身来,使双手有一个短暂的腾空。在双手腾空的瞬间身体稍向左转,使左手落在地面,而右手落在支撑物上。

    2013-12-31 11:30
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杨成义

杨成义 / 主任医师

擅长:颅脑重度损伤等高难度手术

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阳平贵

阳平贵 / 主任医师

擅长:从事普外科的临床医疗,主诊:胃、肠疾病,肝、胆、胰、疾病,甲状腺疾病,,对肝癌,胃癌,结肠癌,疝气,下肢静脉曲张的诊治独具特色。

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彭海贤

彭海贤 / 主治医师

擅长:常见疾病的诊断与外科治疗。

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