-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赖建洋 主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
康复医学科
-
摆脱手指僵硬的有效方法有手指伸展运动、热敷、按摩、使用药物、调整工作习惯等。 1. 手指伸展运动：简单的伸展动作可促进手指血液循环，如握拳再松开、手指交叉伸展等。 2. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在手指上，能加快局部血液循环，缓解僵硬。 3. 按摩：轻柔按摩手指关节和肌肉，可放松紧张的组织，减轻僵硬感。 4. 使用药物：遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶、酮洛芬凝胶等，能减轻炎症和疼痛，缓解僵硬。 5. 调整工作习惯：避免长时间重复性手指动作，定时休息，调整键盘和鼠标高度。 职场人手指僵硬可通过上述方法改善。若僵硬持续不缓解或加重，应及时到正规医院康复科就诊。
2025-05-22 22:50
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早痿阳泄怎么调理多长时间能治愈
金昌男科医院 2023-12-17
-
-
一招判断肾阴虚还是肾阳虚
吉林男科医院 2023-12-17
-
-
前列腺炎为什么不能喝酒
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
为什么会包皮水肿
齐齐哈尔男科医院 2023-12-17
-
-
男科都看些什么病
金昌男科医院 2023-12-17