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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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邢秀丽 主治医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
其他
妇科
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吃完烧烤后，可通过食用一些食物来促进排毒，如水果、蔬菜、饮品、粗粮、酸奶等。 1.水果：例如香蕉、火龙果、橙子等。香蕉富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。火龙果含有丰富的维生素和矿物质，有助于改善消化功能。橙子富含维生素 C，具有抗氧化作用。 2.蔬菜：像芹菜、苦瓜、西兰花等。芹菜富含纤维，可促进肠道蠕动，帮助排便。苦瓜能清热降火，促进新陈代谢。西兰花含有多种营养成分，有助于身体排毒。 3.饮品：比如绿茶、柠檬水、蜂蜜水等。绿茶中的茶多酚有抗氧化和解毒的作用。柠檬水富含维生素 C，可促进身体代谢。蜂蜜水有润肠通便的效果。 4.粗粮：例如红薯、玉米、燕麦等。粗粮富含膳食纤维，能增加饱腹感，促进肠道蠕动，减少毒素在体内的停留时间。 5.酸奶：酸奶中的益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道环境，促进毒素排出。 总之，吃完烧烤后适当食用上述食物，有助于身体排毒，但平时也应注意饮食均衡，减少烧烤等不健康食物的摄入。
2024-12-05 15:24
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网友 匿名追问：2016-11-11 22:37
你好，吃完烧烤可以吃橘子么？1😊
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张静医生对该追问进行回答：2016-11-11 22:40
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张静 医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
其他
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吃完烧烤可以吃橘子，但要注意不是每个人都适合吃，尤其是胃肠不好的人群，最好不要吃，虽然说橘子中含有各种维生素，尤其是维生素C可以解油腻，但胃肠消化不好吃了油腻食物，再吃凉的食物就容易造成腹泻，当然胃肠功能正常的人可以适当吃些，问题是不大的。饮食要规律营养要均衡，最好不要偏食挑食为宜，烟熏油炸的食物尽量少吃，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢保持大便通畅为宜。
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网友 匿名追问：2019-03-16 21:56
晚上吃完烧烤该吃什么水果
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王玉才医生对该追问进行回答：2019-03-16 23:56
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王玉才 主治医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
其他
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吃烧烤后最好多吃点香蕉，苹果，和梨，香蕉可以润肠通便，苹果和梨可以润肺止咳。
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追问是开放提问，不一定是原来医师回答
