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易伟民 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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银耳红枣枸杞汤四季调养各有特点,春季重在养肝,夏季可清热解暑,秋季能滋阴润燥,冬季可滋补暖身,且四季饮用都能补充气血。 1. 春季:春季肝气旺盛,银耳红枣枸杞汤中的枸杞可养肝血,红枣能健脾,搭配银耳,有助于调和肝气,使肝脏功能正常运行,适合春季饮用调养身体。 2. 夏季:夏季炎热,人体易出汗,该汤中的银耳有清热润肺的作用,能帮助清除体内暑热,同时补充因出汗流失的水分和营养。 3. 秋季:秋季气候干燥,银耳红枣枸杞汤能滋阴润燥,缓解秋燥引起的皮肤干燥、口鼻干燥等不适症状,起到滋养身体的效果。 4. 冬季:冬季寒冷,红枣和枸杞性温,能为人体提供热量,起到滋补暖身的作用,增强人体抵御寒冷的能力。 5. 补充气血:四季饮用此汤,其中的红枣富含铁元素,能促进造血,银耳和枸杞也有一定的滋补功效,共同作用可补充气血,维持身体正常的生理功能。 银耳红枣枸杞汤是一款适合四季调养的养生汤品,根据不同季节的特点饮用,能发挥不同的调养作用,长期饮用有助于身体健康。
2025-05-26 06:19
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