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社区健康活动探索红枣枸杞桂圆泡水喝的健康密码

社区健康活动探索红枣枸杞桂圆泡水喝的健康密码

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘长燕 副主任医师

    黑龙江省中医医院南岗分院

    三级甲等

    中医科

    红枣枸杞桂圆泡水喝具有多种健康益处,如补血养血、滋补肝肾、健脾益胃、养心安神、增强免疫力等。 1. 补血养血:红枣富含铁元素,桂圆也有较好的补血作用,二者搭配能促进血红蛋白生成,改善贫血状况。 2. 滋补肝肾:枸杞归肝、肾经,可滋补肝肾之阴,对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等有一定缓解作用。 3. 健脾益胃:红枣能补中益气、健脾胃,桂圆也有补益心脾的功效,有助于增强脾胃功能,促进消化。 4. 养心安神:桂圆能补益心脾、养血安神,可缓解失眠、健忘、心悸等症状,改善睡眠质量。 5. 增强免疫力:红枣、枸杞、桂圆中含有多种维生素、矿物质和生物活性成分,能增强机体的免疫功能。 红枣枸杞桂圆泡水喝对健康有诸多好处,在社区健康活动中探索其健康密码,能让更多人了解并受益于这种养生饮品。不过,饮用时也需注意适量,以免引起上火等不适。

    2025-05-26 02:55
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程本维 / 主治医师

擅长:对高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期痛风、慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病的诊断和治疗均有独到见解,造诣颇深,擅长应用食疗、运动指导、中西医结合等综合性方法治疗急性痛风性关节炎。

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擅长:1.中医治疗皮肤科常见病:皮炎、湿疹、荨麻疹、痤疮、颜面皮肤医学美容中医调治。 2.肿瘤放化疗中医调治。 3.中医治疗脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中医内科杂病。

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擅长:痤疮、带状疱疹、银屑病、皮炎、湿疹、荨麻疹、过敏性皮肤病、黄褐斑、脱发等损容性皮肤病等解决与美容有关的皮肤问题

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