掉发脱发是常见的毛发问题，其原因多种多样。 从生理因素来看，遗传是导致脱发的重要原因之一，雄激素性脱发就与遗传密切相关，男性更为常见。内分泌失调也会影响头发生长，比如甲状腺功能异常、雄激素水平变化等。营养不良同样不容忽视，缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素，会使头发失去营养支持变得脆弱易脱落。 生活方式对头发健康也有很大影响。长期熬夜会打乱生物钟，影响身体正常代谢，进而导致脱发。精神压力过大，会使毛囊收缩，阻碍血液循环，影响头发生长。频繁烫染头发，使用刺激性强的洗发水等，会损伤头发和毛囊，导致掉发。 再就是疾病方面，脂溢性皮炎、斑秃等疾病也会造成脱发。脂溢性皮炎会使头皮油脂分泌过多，破坏毛囊环境；斑秃则可能与自身免疫系统攻击毛囊有关。 针对掉发脱发的治疗，要根据不同原因采取相应措施。如果是生活方式问题，应保证充足睡眠，学会缓解压力，避免频繁烫染，选择温和的洗发产品。对于营养不良，要均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。若是疾病导致的脱发，需要及时就医，针对具体疾病进行治疗。例如脂溢性皮炎可通过改善头皮环境来缓解症状，斑秃则可能需要调节免疫系统。