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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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解决头发干枯毛躁问题，可从饮食、洗护、按摩、避免损伤、药物调理等方面着手。 1. 饮食：多摄入富含维生素B、维生素C、蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬果等，为头发提供营养。 2. 洗护：选择温和滋润的洗发水和护发素，减少洗头频率，避免过度清洁。洗头时水温不宜过高。 3. 按摩：经常按摩头皮，促进头皮血液循环，增强毛囊活力，有助于改善头发状况。 4. 避免损伤：减少烫染次数，使用吹风机时温度不宜过高，避免长时间暴晒。 5. 药物调理：可在医生指导下使用养血生发胶囊、首乌片、六味地黄丸等药物，改善头发干枯毛躁。 头发干枯毛躁可通过多方面进行改善。日常做好饮食、洗护、按摩等基础护理，避免头发损伤，必要时药物调理。若情况严重，建议到正规医院毛发美容科就诊。
2025-06-02 04:38
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