-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
-
应对上火难题，可食用苦瓜、雪梨、绿豆、黄瓜、莲子等食物。 1. 苦瓜：具有清热解毒、消暑明目的功效，能有效缓解上火引起的咽喉肿痛、目赤肿痛等症状。 2. 雪梨：有润肺清燥、止咳化痰的作用，对于肺火旺盛导致的咳嗽、咽干等情况有较好的改善效果。 3. 绿豆：是常见的清热降火食物，能消暑除烦、解毒利水，适合夏季上火时食用。 4. 黄瓜：水分含量高，有清热利水、解毒消肿的功效，可缓解上火带来的口干舌燥。 5. 莲子：能养心安神、益肾涩精、补脾止泻，对心火旺盛引起的失眠、心烦等有一定的调理作用。 这些食物在日常生活中较为常见，且具有不同程度的清热降火功效。适当食用这些食物，有助于调节身体状态，应对上火难题。但如果上火症状严重，建议及时就医。
2025-05-29 00:44
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
明星都在用的辟谷减肥法，值得尝试吗
3个营养秘诀，助打四价后顺利接种九价
3个妙招，让睡前吃香蕉也不发胖！
成人借助奶粉提升免疫力是健康新趋势吗？
普通食物和茯苓养生效果有何不同
运动前后喝红糖还是黑糖更合适
六大营养物质的四季调养法
5种一点红营养吃法，开启日常保健新方式
震惊！牛油果这样吃竟能提高免疫力
小心！缺乏维生素C可能引发这些健康危机！
快速减肥的陷阱：一个月瘦10斤要小心
血脂高的人吃核桃，哪3个关键要点要知道？
别人坐月子虚弱，吃土豆为何能强壮？
日常保健，山楂荷叶茶有啥营养秘密？
职场人吃不胖，压力竟是“元凶” 教你应对
吃西红柿土豆搭配竟能缓解压力？
5个关键指标判断奶粉和牛奶哪个更健康
减肥总是失败，这些心理技巧助你成功
补充哪些营养能让法令纹悄悄溜走
车厘子甜且含糖量比想象高，多数人不知