-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
关美萍 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
内分泌科
-
糖尿病人宜吃的家常菜有清炒苦瓜、凉拌黄瓜、西红柿炒鸡蛋、清蒸鱼、素炒菠菜等。 1. 清炒苦瓜：苦瓜富含苦瓜皂苷，有类似胰岛素的作用，能辅助降低血糖，且热量低，适合糖尿病患者。 2. 凉拌黄瓜：黄瓜水分多、含糖低，富含维生素和纤维素，可增加饱腹感，又不会引起血糖大幅波动。 3. 西红柿炒鸡蛋：西红柿富含番茄红素和维生素C，鸡蛋含优质蛋白，二者搭配营养丰富，升糖指数低。 4. 清蒸鱼：鱼肉富含不饱和脂肪酸，能降低血脂，且蛋白质易于消化吸收，对糖尿病患者健康有益。 5. 素炒菠菜：菠菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于控制血糖和改善肠道功能。 这些家常菜营养丰富、升糖指数相对较低，适合糖尿病患者食用。但饮食只是糖尿病管理的一部分，患者还需结合运动、药物等综合控制病情。
2025-05-26 06:27
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
甲状腺疼痛难忍 这3种缓解方法一定要试试
解决甲状腺切除后疲劳问题的3招是什么？
高血糖患者是否必备格列美脲片？
5个测血糖最佳时间，助你早筛糖尿病
当糖尿病遇上家常菜，怎样搭配更健康？
糖尿病患者吃花生米，营养搭配的4个秘诀
规范测血糖，和高血糖说拜拜！
权威医生讲解奥利司他对不同人群减肥安全差异
血糖高不用怕，避开这几种水果，轻松控糖！
震惊！血糖达到这个数值竟可能是糖尿病，快自查！
老年甲亢和甲减，哪个并发症更可怕
压力大的糖尿病人吃车厘子能缓解吗
5种适合糖尿病人的低GI休闲食品，快收藏！
利用健康大数据找出补充雌激素的食物
明星也患2型糖尿病，专家教你如何有效防治！
中医调养对30岁糖尿病患者有何作用
糖尿病老年患者，选对水果保健康
未来预测：低密度脂蛋白偏低趋势会怎样发展
日常饮食怎样吃，能给甲状腺上“保险”
营养搭配，轻松降低高尿酸！