-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
杨宏光 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
内科
-
抵抗力下降与睡眠不足、营养不均衡、缺乏运动、心理压力大、年龄增长等因素密切相关。 1. 睡眠不足：长期睡眠不足会影响免疫系统的正常功能，使身体更容易受到病原体的侵袭。 2. 营养不均衡：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，会导致免疫系统的细胞和分子合成受阻，影响免疫功能。 3. 缺乏运动：适当的运动可以促进血液循环，增强免疫细胞的活性，缺乏运动则会使身体的免疫力下降。 4. 心理压力大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良心理状态下，会影响内分泌系统和神经系统的功能，进而影响免疫系统。 5. 年龄增长：随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐衰退，免疫系统也不例外，抵抗力会逐渐下降。 抵抗力下降受多种因素影响，改善睡眠、均衡营养、适度运动、调节心理等有助于提高抵抗力。若抵抗力持续低下，建议到正规医院就诊。
2025-05-26 04:35
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
中医治重度早迣
信阳男科医院 2023-12-17
-
-
严重阳痿早泄怎么治
烟台京城医院 2023-12-17
-
-
男性阴囊痒是为什么
烟台京城医院 2023-12-17
-
-
艾灸多久治疗早泄
鹤岗男科医院 2023-12-17
-
-
男性为什么会尿路感染
烟台京城医院 2023-12-17
最新问答
未来高危情况增多，提前知晓症状出现时间重要吗？
一天喝水不足，睡眠质量真的会变差吗？
晚上什么时间跑步效果较好？
水质不佳地区晚上几点跑步能减少健康风险？
可穿戴设备如何助力监测免疫力低下人群健康？
皮试时间选错会影响营养吸收吗？
怎样提升全民对新陈代谢慢的认识？
滑石粉真的能缓解工作疲劳吗？
打完疫苗后慢性病人多久能吃药？
别人精力充沛，自己却总犯困想睡觉，差距在哪？
环境对量体温时间有什么影响？
错过晚上最佳跑步时间会影响健康吗？
职场人久坐危害大，晚饭后散步能拯救吗？
AI医疗如何助力精准确定皮试时间？
怎样与医生有效沟通口淡无味乏力问题？
经常熬夜的女性如何缓解身体疲劳？
职场人想了解茄子作为发物对身体有啥影响？
世界杯期间熬夜，油性头发该怎么改善？
压力大时量体温，测量时间会受影响吗？
晚饭后散步能降低哪5种常见疾病风险？