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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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面对M型脱发，可通过改善生活习惯、调整饮食、使用药物、进行植发手术、按摩头皮等方式让头发重新生长。 1.改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，减少精神压力，保持心情舒畅。 2.调整饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜、黑芝麻等。 3.使用药物：可遵医嘱外用米诺地尔，促进头发生长；口服非那雄胺，抑制雄激素对毛囊的影响；还可补充维生素B族等营养剂。 4.进行植发手术：若脱发严重，可考虑植发手术，将后枕部健康毛囊移植到脱发区域。 5.按摩头皮：每天适当按摩头皮，促进头皮血液循环，有利于头发生长。 M型脱发可通过多种方法改善，在采用这些方法时，要保持耐心和信心。若脱发问题持续不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-05-14 01:00
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