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回答1
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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橙子吃多了一般不会上火，与橙子的成分、属性、营养作用、人体代谢、食用量有关。 1.成分：橙子富含水分、维生素C、类黄酮等成分，这些成分有助于维持身体正常代谢，不会引发上火症状。 2.属性：从中医角度讲，橙子性凉，有清热降逆功效，可缓解肺胃蕴热。 3.营养作用：橙子中的营养物质能增强免疫力，促进肠道蠕动，利于身体健康。 4.人体代谢：适量食用橙子，人体可正常代谢其中营养成分，不会造成内热积聚。 5.食用量：若过量食用橙子，可能会因摄入过多糖分等，出现类似上火症状，但并非真正上火。 总体而言，橙子吃多了通常不会上火，但要注意适量食用。若食用后身体出现不适，应及时调整饮食。
2025-05-09 05:41
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