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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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减肥吃牛油果可能存在热量摄入过多、脂肪摄入过量、肠胃不适、血糖波动、过敏反应等风险。 1. 热量摄入过多：牛油果热量较高，若在减肥期间大量食用，易使摄入热量远超消耗，影响减肥效果。 2. 脂肪摄入过量：其富含脂肪，过量食用会导致脂肪堆积，不利于体重控制。 3. 肠胃不适：部分人肠胃对牛油果消化能力弱，食用后可能出现腹胀、腹泻等症状。 4. 血糖波动：牛油果含一定糖分，糖尿病患者减肥时食用，可能致血糖不稳定。 5. 过敏反应：少数人对牛油果过敏，食用后会有皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。 减肥期间食用牛油果有多种潜在风险，需谨慎。食用时应控制量，若出现不适症状，建议及时就医。
2025-05-04 18:22
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