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回答1
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黄慧 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
呼吸内科一区
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世界杯熬夜观赛时晚上多喝水有利有弊，利处包括补充水分、促进代谢、滋润呼吸道，弊端有影响睡眠、增加肾脏负担、导致水肿等。 1. 补充水分：熬夜会使身体水分散失，多喝水可及时补充，维持身体正常的生理功能。 2. 促进代谢：能加快新陈代谢，帮助身体排出废物和毒素。 3. 滋润呼吸道：保持呼吸道湿润，减少因空气干燥引发的不适。 4. 影响睡眠：夜间频繁起夜上厕所，会打断睡眠，降低睡眠质量。 5. 增加肾脏负担：短时间内摄入大量水分，肾脏需要超负荷工作来过滤和排泄。 6. 导致水肿：水分在体内积聚，可能引起眼睑、面部等部位水肿。 世界杯熬夜观赛时晚上多喝水有一定益处，但弊端也较为明显。建议适量饮水，避免短时间大量饮水，以平衡利弊，保障身体健康。
2025-03-17 04:21
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