减肥期间可以常吃的卡路里较低的食物有哪些？_即问即答

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减肥期间可以常吃的卡路里较低的食物有哪些？

2023-04-18 10:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥期间可以常吃的卡路里较低的食物有哪些？

回答1
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林锋瑞医师

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减肥期间可以常吃的卡路里较低的食物主要是高纤维和高维生素的食物。卡路里较低的食物有白菜、萝卜、黄瓜、西红柿、菜花、玉米、荞麦、鸡蛋、鱼肉、豆腐等，这些食物有助于维持减肥效果，避免减肥反弹。以上这些食物中的含糖量以及热量都非常低，根据自身情况适量食用，既能够起到饱腹感，又不会增加卡路里。
2023-04-18 11:12

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