不吃药不运动懒人减肥_即问即答

即问即答

不吃药不运动懒人减肥

2021-11-12 11:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

大腿处磨得慌。肚子老大。穿裙子显肚子非常胖。九十多斤非常胖!我想瘦到标准体重。有双下巴。曾经的治疗情况和效果：无

回答1
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张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

健康指导：你好:建议你平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果如苹果菠萝西红柿等。平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体?累的脂肪，坚持下来就能成功瘦身。
2021-11-12 11:33

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