都说有氧运动能减肥有氧运动是什么意思？_即问即答

即问即答

都说有氧运动能减肥有氧运动是什么意思？

2021-11-12 11:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

都说有氧运动能减肥有氧运动是什么意思？那些运动才是有氧运动？曾经的治疗情况和效果：以前没锻炼过

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

您好，很高兴为您解答，您现在身体肥胖，您想通过运动进行减肥，适量的有氧运动，控制饮食，会有效果的建议您在以后的生活中可以跑跑步，跳跳绳等，都属于有氧运动，平日里的多吃一些水果，蔬菜等食物，少吃肉类食物，祝您健康
2021-11-12 11:22

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