红豆薏米可以减肥吗
2019-03-04 14:09
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：红豆薏米要怎么样吃才能达到减肥的作用，吃多了会不会不好想得到怎样的帮助：想用正确健康的方式减肥
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
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根据你的描述，红豆薏米粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，红豆薏米又属于健脾祛湿最好食物，日常红豆薏米可以做粥也可做汤都可以，建议您在减肥的过程中要控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，最重要的还要适量运动配合减肥。
2019-03-05 06:48
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，薏米有祛湿的效果，和红豆一起煮粥对减肥是有一定作用的。每天可以适当吃一些，对于肠胃功能不好的人，不要多吃，薏米是凉性食物，多吃了会造成肠胃不适。同时要减少能量和油脂的摄入，多吃粗粮和豆制品，多运动多喝水，少吃油炸食物，对减肥是有帮助的。祝您健康。
2019-03-04 14:19
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