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回答1
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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红豆绿豆和山楂红枣煮汤喝对减肥有一定帮助,其作用与食材营养、消化影响、热量控制、代谢促进、饱腹感产生等有关。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
2013-11-27 20:24
1.食材营养:红豆绿豆富含膳食纤维,山楂促进消化,红枣提供一定营养。
2.消化影响:有助于改善肠道蠕动,促进食物消化和排泄。
3.热量控制:食材本身热量较低,减少总体热量摄入。
4.代谢促进:能在一定程度上提高基础代谢率。
5.饱腹感产生:增加饱腹感,减少其他高热量食物摄入。
但仅靠此汤减肥效果有限,还需结合均衡饮食和适量运动。
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