颈椎和腰部僵硬活动疼痛是何原因及如何应对_即问即答

即问即答

颈椎和腰部僵硬活动疼痛是何原因及如何应对

2024-10-14 13:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：头晕

问题：

针对颈椎和腰部僵硬活动疼痛，想知道是怎么回事想知道该怎么办

回答1
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颈椎和腰部僵硬活动疼痛可能由多种原因引起，如不良姿势、肌肉劳损、椎间盘退变、关节炎、强直性脊柱炎等。 1.不良姿势：长时间低头或弯腰，会使颈椎和腰部肌肉处于紧张状态，引发疼痛。应注意保持正确姿势，定时活动颈部和腰部。 2.肌肉劳损：过度劳累或运动不当，导致肌肉损伤。可通过热敷、按摩缓解，适当休息。 3.椎间盘退变：随着年龄增长，椎间盘水分减少，易突出压迫神经。需避免重体力劳动，加强腰背肌锻炼。 4.关节炎：关节软骨磨损，炎症刺激产生疼痛。治疗包括药物止痛、物理治疗等。 5.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，影响脊柱关节。需药物治疗，控制病情发展。颈椎和腰部僵硬活动疼痛不可忽视，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。
2024-10-14 16:37

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