你好，身高受遗传因素的影响，但是后天的营养、运动、睡眠也是影响长高的三大因素。人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。补钙对人体骨骼的成长是有一定的帮助的，如果缺钙会出现个子矮小的情况。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以吃牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、坚果、芝麻、海带、紫菜等，这些食物补钙效果都是非常不错的，但由于食补效果慢，所以建议再服用钙片进行补钙，儿童补钙常用的钙片有钙之缘片。补钙记得多到户外晒晒太阳和运动，促进钙的吸收。

你好，影响孩子长高的的因素有很多，如遗传、精神因素、营养、睡眠、锻炼、疾病、环境和气候等。此外，合理的生活制度、清鲜空气、没有噪音和污染的环境，均有利于孩子体格和精神的发育。打羽毛球、跑步等运动都可增高，平时要注意营养饮食，增加蛋白质、维生素以及微量元素的摄入。人体吃进入的脂肪、蛋白质及糖类等营养物质，都必须由各种消化酶分解后才能吸收利用，其中有很大一部分是含硒酶。如果人体长期缺硒，就会导致人体肠胃的消化吸收功能障碍，导致人体生长发育迟缓或停滞，免疫力低下等。

身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。钙与骨骼的发育有密切关系，成长期补充一定量的钙剂，对长高是有帮助的，但不仅仅是补钙就可以长高的，还需要补充蛋白质，以及有充足的睡眠等。青少年补钙应食补与钙片相结合。食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、海鱼、豆类、芝麻及大白菜等。什么钙片有助于长高，补充钙片要选择易吸收且不伤肠胃的钙片，常见的就是钙之缘片，它是添加有维生素D的钙片，吸收很好，平时也要适当的晒太阳。

不缺钙吃钙片对增高是没用效果的，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。