去肝火的食物有很多，如苦瓜、绿豆、芹菜、西瓜、草莓等。 1.苦瓜：苦瓜味苦性寒，具有清热泻火、解毒明目等功效。能帮助清除体内热毒，减轻肝火旺盛引起的症状。 2.绿豆：绿豆性凉，有清热解毒、消暑利水的作用。对于肝火引起的燥热、心烦等有一定的缓解效果。 3.芹菜：芹菜富含膳食纤维和多种维生素，具有平肝清热、祛风利湿的作用，能调节肝脏功能。 4.西瓜：西瓜水分充足，能清热解暑、除烦止渴。有助于降低体内火气，缓解肝火过旺。 5.草莓：草莓性凉，味甘酸，有养肝护肝、清热解暑、去肝火的作用。 总之，通过合理饮食，适当多吃这些去肝火的食物，有助于调节身体的平衡，但如果肝火症状严重，还需及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、苦瓜绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。最好是配合着一些养肝护肝的产品一起用，效果会好点。我是用喝茶的方法的。它是用中药材料萃取配制而成的药茶，可以取代日常茶饮，而且效果比单独吃食品好多了，不仅能滋补肝肾，疏风明目，还能加速脂肪肝的分解

你好，.建议你可以多吃山药和大枣，多吃青菜和水果。 2.建议你可以多运动，晚上饭后散散步。

病情分析：根据叙述分析你是咨询去肝火的食物。指导意见：建议你可以多吃山药和大枣，多吃青菜和水果。川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶.多喝些绿豆汤或绿豆稀饭，适当可以多运动，