你好，根据你所描述的，一个人的气质是从整体表现出来的，包括外在的跟内在的首先要做的是丰富自己的内在，见多识广，德智体各方面都发展，有了内在后外表整齐就可以显得有气质了以上是对“怎样培养自己的气质？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。读书是最基本的。书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊。要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！要接受自己的面貌。每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。对别人信任和关心。热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。仪态端庄，充满自信。保持幽默感。不要斤斤计较

建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。应该做到昂首挺胸，快步行走，多练习当众发言，学会微笑。

优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯自信你是最美丽，最优秀的最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家

知识是改变气质的办法，建议让自己多充实一点，多学习一些知识，多看书，掌握一些基本的技能，多向做的比你好的人学习