您好，头晕，乏力症状可能是因为缺氧,然后有点营养不良造成的,你可以多吃点营养的,呼吸一下新鲜的空气；还有就是也要排除血糖、血压偏低导致的不适哦，建议你定期监测血糖、血压数值，常常低血糖反应就会出现头晕、全身乏力、大汗淋漓的症状，及时进食食物就可以改善的；还有监测血压情况哦。一定要心情舒畅哦

根据你说的症状应该属于腰肌拉伤后导致淤血阻滞不通出现的疼痛表现治疗应该舒筋活血通络止痛可以针灸推拿，红外线理疗，外敷消炎止痛膏治疗，平时可以多运动锻炼。

您的这种情况可能是由于和时间在床上躺着，并保持同一姿势所造成的。适量的活动，不要用力过大过猛。如果您还出现其他不适症状时请及时到专科医生处正确分辨身体的疼痛症状。未确诊前不宜进行自我治疗或用药。**若您有任何的疑问，可点击下面的“咨询”由我们的专家来为您做更详细的解答。

建议拍片检查一下，要警惕腰椎间盘突出，确诊后可以考虑手术。注意不要干重体力劳动和剧烈运动,不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.