驼背多年致脖后有肉,如何改善?
一直有点驼背现在脖子后面有点肉需要看医生吗大概5年了最近才发现脖子后面有肉很难看背的右边很驼左边不明显曾经治疗情况和效果:未治疗过想得到怎样的帮助:不驼背希望脖子后面的肉消掉()
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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驼背多年且脖子后面出现赘肉,影响美观,这种情况通常与不良姿势、肌肉失衡、脂肪堆积、颈椎病变以及骨骼发育异常等有关。 1. 不良姿势:长期驼背会导致肌肉受力不均,脖子后面的肌肉过度紧张和代偿性增生。应注意保持正确的坐姿和站姿,定时活动放松颈部肌肉。 2. 肌肉失衡:背部和颈部肌肉力量不平衡,可通过针对性的肌肉训练来改善,如颈部伸展、背部拉伸等。 3. 脂肪堆积:不良姿势可能引起局部脂肪代谢异常,增加脂肪堆积。控制饮食,减少高热量、高脂肪食物摄入,结合有氧运动有助于减少脂肪。 4. 颈椎病变:如颈椎间盘突出等,可能导致颈部形态改变和赘肉出现。需进行颈椎影像学检查,明确诊断后采取相应治疗,如物理治疗、药物治疗(如塞来昔布、甲钴胺、甘露醇等)。 5. 骨骼发育异常:先天性或后天性骨骼发育问题,可能导致脊柱和颈部形态异常。严重时可能需要手术矫正。 总之,要改善这种情况,需要综合调整生活习惯、加强锻炼,并在必要时寻求医生的帮助,进行详细的检查和治疗。
2025-02-09 16:26
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好目前症状表现一般建议及时的外科检查很重要基本是是有助于确诊的。
2016-03-02 12:33
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