13 岁眼睛有时发酸，可能与玩手机少睡眠有关，还可能与用眼习惯、眼部疾病、营养不良、环境因素等有关。 1.用眼习惯：长时间近距离用眼，如看书、写作业时姿势不正确，会导致眼睛疲劳发酸。应保持正确的读写姿势，每用眼 40 分钟休息 10 分钟。 2.眼部疾病：结膜炎、角膜炎、干眼症等眼部疾病也会引起眼睛发酸。需要就医明确诊断，针对性治疗。例如结膜炎可使用妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等。 3.营养不良：缺乏维生素 A、B 族等营养物质，会影响眼部的正常功能。日常要多吃胡萝卜、动物肝脏、粗粮等富含相关营养的食物。 4.环境因素：长期处于干燥、多风、有刺激性气体的环境中，眼睛容易发干发酸。可使用加湿器改善环境湿度。 5.遗传因素：部分人由于遗传因素，眼部结构或功能存在先天不足，易出现眼睛发酸的情况。 总之，13 岁眼睛有时发酸可能是多种因素导致的。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

这情况平时注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操。

您的情况可能还是上火引起的症状。建议您可以服用胖大海、菊花茶、三黄片等降火药，平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品。祝您早日康复！

大部分是长时间疲劳眼睛缺氧引起，你可以使用氯霉素眼药水3天左右休息充分会好转。眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。