身高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。对于 21 岁身高 151cm 的女性，能否继续长高需要综合评估。 1. 遗传：遗传因素对身高有重要影响，但并非唯一决定因素。父母身高较高，子女身高可能有优势；父母身高较矮，子女也可能通过后天努力改善。 2. 营养：均衡的营养是身高增长的基础。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长。像跳绳、游泳、篮球等有氧运动对长高有益。 4. 睡眠：充足的睡眠有利于生长激素分泌。每晚应保证 7 - 9 小时高质量睡眠。 5. 疾病：某些疾病可能影响身高发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，需及时诊治。 总之，21 岁女性身高 151cm 能否继续长高，需要综合考虑上述因素。建议到正规医院进行骨龄检测等相关检查，以明确是否还有长高的可能。

病情分析：徐话说，二十三，窜一窜，孩子个子矮不用着急。但是科学家说，23还能窜一窜的说法是无科学依据的，是不正确的，人的一生，身高有两个快速增长期，一是2岁以内，身高可以增长25厘米，二是青春期大约历时2-2.5年，一年可以长高8-12厘米。青春期男性平均增长28-30厘米，女性平均增长25-27厘米。当女孩出现月经，男孩出现遗精以后，生长速率减至每年2-3厘米，平均最终增长5-7厘米。大约女16岁，男18岁，骨干与骨骺接近完全融合，生长几乎终止，生长激素对长高就不起作用，以后身高上的窜也就没有可能了，

不会建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

21岁骨骺线多以闭合，再增高的可能性不大。