经络按摩和电疗在一定程度上是可以帮助祛湿的，但效果因人而异，还受到多种因素的影响，如个体体质、按摩手法、电疗方式、祛湿的程度、是否配合其他治疗等。 1.个体体质：不同人的体质对祛湿方法的反应不同。例如，阳虚体质的人可能对经络按摩和电疗的祛湿效果较不明显。 2.按摩手法：专业且正确的按摩手法能够更好地刺激经络，促进气血运行，增强祛湿效果。 3.电疗方式：合理的电疗参数和频率有助于调节身体机能，辅助祛湿。 4.祛湿程度：轻度湿气可能通过这些方法有较好的改善，重度湿气可能需要综合多种治疗手段。 5.配合治疗：若能同时配合饮食调理，如少吃生冷油腻食物，多吃健脾祛湿的食物，以及适当运动、规律作息等，祛湿效果会更佳。 总之，经络按摩和电疗可以作为祛湿的辅助方法，但不能单纯依赖它们。如果湿气较重，建议及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。

出汗与祛湿无直接关系，建议先辨识体质，根据体质情况对症中医药或灸法或食疗调理，不可盲目电疗发汗。

你好，身体里有寒气，可以拔罐泡脚，多喝红糖姜茶平时注意保暖夏季去湿最好。你好，每天花约35分钟快步走，同时加上甩甩手的运动可以促进血液循环，摆脱寒气，还能促进血液循环，杜绝肥胖产生，

做经络按摩，电疗不一定是会有祛湿的作用的。如果身体有什么不适建议到正规明确诊断在医生指导下用药。