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回答1
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喻清和 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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压力大失眠可通过一些中医中药配方缓解，常见配方涉及的药材有酸枣仁、远志、合欢皮、茯苓、柏子仁等。 1. 酸枣仁：具有养心益肝、安神、敛汗的功效，对于心肝血虚引起的失眠有较好效果。 2. 远志：能安神益智、祛痰开窍，可改善心肾不交导致的失眠多梦等症状。 3. 合欢皮：有解郁安神、活血消肿的作用，可缓解情志不遂引起的烦躁失眠。 4. 茯苓：能利水渗湿、健脾、宁心，可用于心脾两虚等所致的失眠。 5. 柏子仁：有养心安神、润肠通便的功效，适用于阴血不足、心神失养的失眠。 这些中药材可根据具体情况进行配伍组成中药配方来帮助解压助眠，但每个人的体质和病情不同，使用时需遵医嘱。若失眠情况严重，建议到正规医院的中医科就诊。
2025-05-24 09:32
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