你好，湿气重的表现在各个方面，比如食欲不振和体胖，大便不成型，头发容易出油，精神不好，容易疲乏困倦。要想去除湿气，首先要多吃健脾胃的食物比如红豆，薏米，山药，冬瓜，鲫鱼等等。少吃或不吃生冷刺激性的食物，比如冷饮，冰淇淋，辣椒。健脾除湿除了饮食，还需要通过适当的体育锻炼，运动排汗来达到除湿的效果。另外还可以通过中医治疗，比如理疗，针灸，艾灸泡脚等也可以达到除湿的效果。要想去除湿气，不是一朝一夕就能完成的，需要坚持良好的生活习惯和饮食习惯。

你好，从你描述的这种情况来看，应该是气虚湿阻都存在的，同时有肝阳上亢的表现。你的气虚主要是脾气虚，脾主四肢肌肉，如果脾气不足，导致四肢无力，不愿活动，精神萎软，进而少气懒言（这个是肺气虚的表现，脾虚日久可以出现）。湿阻的情况，可以由脾虚造成，脾主运化水湿，脾气不足，水液运化失常，可以导致湿邪潴留，上而影响头脑，导致头脑不清醒，昏蒙不适如裹。中而影响胃口，不愿进食，口淡无味，下则影响大便，溏薄粘腻不爽。你说的这些表现基本上可以归纳为脾虚湿阻，但热像不明显。你好，你这种情况中医可以归结为脾虚湿阻，同时有一些肝气郁结的情况，你可以用中药来调理。中药治疗的原则主要是健脾益气，化湿行气，兼疏肝。主要用药为参苓白术散，可以适当加一些苏梗藿梗，蔻仁米仁，有助于理气化湿。饮食上注意避免生冷油腻之品。祝你早日康复。

中医治病主要是依靠辩证的准确和药量的合适。只有辩证准确了，才能选取合适的药方，比如祛湿的方子是有很多的。你的情况气虚湿热，是治疗气虚为主还是以治疗湿热为主；治疗气虚是具体到哪一个脏腑，是肾气虚、脾气虚、心气虚、肺气虚？在治疗湿热中是以祛湿为主还是以清热为主，这都是需要考虑的问题。另外药量的问题，要视你的体质病情而定。所以我觉得最好还是找正规的医生看一下较好，如果你觉得效果不好，可以换一下医生，因为每个医生的思路也是不同的。

风湿性疾病多为慢性病,治疗目的是改善疾病愈后,保持其关节,脏器的功能,解除有关症状.临床上常用的有布洛芬,萘普生,双氯酚酸,阿司匹林,吲哚美辛等.风湿病的预防：加强锻炼,增强身体素质;避免风寒,注意保暖;注意劳逸结合;保持正常的心理状态;预防和控制感染也可以试试民间的偏方：金桥麦穗半斤,肥母鸡一只,当归一钱防火上炖,连吃带喝很有帮助的.

医生建议：你好，建议你使用剑波湿王茶除口苦口臭，荡涤湿浊，预防四季湿阴。
1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。
2.不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。
3.风寒感冒者不适用，其表现为恶寒重，发热轻，无汗，头痛，鼻塞，流清涕，喉痒咳嗽。
忌食辛辣、生冷、油腻食物。注意日常饮食，尽量清淡点。该药的祛湿功效不错。希望我的回复可以帮到你

你好，结合你的症状及你描述的医生给你辩证舌脉，你应该是脾虚湿气重引起的这些症状，而且已经影响到你的工作学习了，所以是必须及早治疗的。建议你试一试附子理中丸，配合着平时喝些薏米粥或者山药莲粥来食疗一下，这样对健脾利湿治疗效果是很好的。平时一定多去户外活动锻炼，祝你早日恢复健康