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回答1
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杨宏志 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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压力大时，红枣枸杞桂圆泡水喝有一定减压作用，这与红枣养血安神、枸杞滋补肝肾、桂圆补益心脾、水促进代谢、三者综合功效有关。 1.红枣：具有养血安神的功效，能够在一定程度上缓解压力带来的心神不宁等状况，使人的情绪得到一定的安抚。 2.枸杞：可以滋补肝肾，对于压力大可能导致的肝肾阴虚有一定的调理作用，让身体处于更平衡的状态，间接减轻压力感。 3.桂圆：能补益心脾，改善因压力大引起的气血不足、心悸失眠等问题，帮助放松身心。 4.水：饮用红枣枸杞桂圆泡的水，水分可以促进身体的新陈代谢，有助于排出体内因压力产生的一些代谢废物，使身体感觉更轻松。 5.综合功效：三者搭配在一起，起到协同作用，从多个方面调节身体机能，从而缓解压力带来的不适。 红枣枸杞桂圆泡水喝对减压有一定帮助，但不能完全替代专业的减压方法。若压力问题严重，建议寻求专业心理咨询。
2025-05-24 14:36
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