个子瘦小且饮食少、运动少，工作繁忙，同居后身体出现不适，这种情况自愈的可能性不大。可能与营养不良、缺乏运动、劳累、心理因素等有关。 1. 营养不良：饮食量少可能导致身体所需的各种营养元素摄入不足，影响身体正常机能和代谢。 2. 缺乏运动：长期运动量不足会使身体机能下降，肌肉力量减弱，心肺功能降低。 3. 劳累过度：工作繁忙容易造成身体和精神的双重疲劳，影响免疫系统和内分泌系统。 4. 心理因素：同居后的新环境和新关系可能带来心理压力，影响身心健康。 5. 潜在疾病：不排除存在某些潜在的疾病，如贫血、甲状腺功能减退等。 总之，出现这种情况不应等待自愈，建议调整生活方式，合理饮食，增加运动，保证休息。若不适持续或加重，应及时就医，进行全面检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

您好，所有黑色的东西都是补肾的，而且常见的黑色食品有黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，黑豆是最好的，准备几斤黑豆放锅里煮，煮到豆子似开半开的样子，然后用醋泡一个星期，要放在阴凉通风的地方哦，然后每天吃一小把，补肾效果很好，还有黑芝麻，黑米，等等都是补肾的佳品一定要坚持吃哦！