坐久蹲久腰疼，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。 1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势，腰部肌肉持续紧张，易导致劳损，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰疼。可通过卧床休息、牵引、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊）缓解。 3.腰椎管狭窄：椎管狭窄压迫神经，造成腰部及下肢疼痛。轻症可保守治疗，严重时需手术。 4.骨质疏松：骨量减少，骨骼强度下降，久坐久蹲易引发腰疼。补充钙剂、维生素 D 等有助于改善。 5.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱关节，出现腰疼，常伴晨僵。治疗包括药物（如柳氮磺胺吡啶、来氟米特）、功能锻炼等。 总之，坐久蹲久腰疼的原因多样。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

您好，引起腰疼的原因很多，例如，腰肌劳损、腰间盘托出、肾脏疾病、肾虚等症状都可能会引起腰疼，如果这么年轻就开始腰疼的话，从来没有检察过吗，或者检查不出任何异常的话，多考虑肾虚，建议您平时多注意休息，千万不要过度劳累。

你好.需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的,需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊,一般采取非手术治疗　卧硬板床休息,辅以理疗和按摩还有牵引常可缓解或治愈,另外可以服用腰痛宁胶囊或者骨刺消痛液等缓解疼痛,严重时需要进一步微创介入手术治疗.祝早日康复.

你说的情况导致的病因主要考虑是腰肌劳损的问题引起的目前的症状，对于这样的问题可以选择积极的去医院普外科详细的检查一下腰部CR片检查看看，确诊的情况下再考虑针对性治疗的问题

你好，腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。