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回答1
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邹仲兵 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
骨科
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治疗小腿酸胀可通过休息与按摩、热敷、拉伸运动、药物治疗、就医检查等方法。 1.休息与按摩：让小腿充分休息，避免过度劳累。同时可轻柔按摩小腿，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在小腿上，能使血管扩张，改善局部血液循环，减轻酸胀感。 3.拉伸运动：适当进行小腿的拉伸运动，如站立位踮脚尖、坐姿勾脚尖等，可放松肌肉，增强肌肉柔韧性。 4.药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，减轻炎症和疼痛。 5.就医检查：若小腿酸胀长期不缓解或伴有其他症状，应及时到正规医院就诊，排查是否存在下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等疾病，并进行针对性治疗。 小腿酸胀可尝试多种方法缓解，若症状持续不改善，需及时就医明确病因并治疗。
2025-05-26 05:46
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